44週復盤| 雷蒙三十超級個體工作術、12週OKR計劃
前言
這週決定開始寫週復盤，原因是寫作題目靈感雖然很多（都堆在草稿庫 @@ ），但因為議題敘事能力不足，總是難以成篇。隨著日子一天一天過去，眼看上篇更新時間已經是三個月以前……那時還是炎炎夏日，如今上海都要進入冬季了！絕望之下，我決定嘗試運用雷蒙在《超級個體工作術課程》中提到的 3R 寫作法：Record（紀錄）、Reflect（反思）、Reflame（洞見擴大）。這個方法主張先從簡單的紀錄開始，不必急著創作，因此以下就是我 2025 年第 44 週的兩大紀錄與反思。
雷蒙三十的《超級個體工作術》
由於未來這一年估計會不斷提到我在課程裡學到的概念，先來簡單介紹這門課程好了。什麼是《超級個體》咧？簡單來說，是透過三個大系統框架把個人打造成能夠在現今變化多端世界中生存的人類，不受公司裁員或是工作被 AI 取代所影響（？）。雷蒙課程提到的學習框架包含三個系統：知識系統＋影響力系統＋時間系統，其各別應對的問題為：
- 知識系統：如何選擇要吸收的知識？如何內化資訊，讓其為我們所用？
- 影響力系統：如何傳遞個人的商業價值？如何宣傳自己是個好用的員工？
- 時間系統：如何管理待辦任務以及精力？學習管理自己一天的時間箱，瞭解 24 小時都花去哪裡了。（延伸閱讀： 《專注力協定》）
非常推薦這門課，裡面的內容扎實，涵蓋雷蒙一路創業的乾貨，它不只是線上課程，還透過 Notion 納入網狀學習機制，可以看見其他購買課程學員的自我介紹，以及他們學習這門課的心得，很像加入一個班級或社團，只不過發表意見的方式是使用線上評論。
課程連結：https://raymondhouch.com/solopreneur/
十二週的 OKR 計劃：運用目標管理方法來督促自己展開行動
OKR 是課程中提及的目標管理方法之一，然而從那麼多方法中，我為何優先選擇這個做法來執行？
因為它能讓我將每週的生活目標視覺化，並且把困難目標拆解成簡單的行動。
或許有些公司就有在使用這個方法來做專案管理，但我待過的公司都沒有引入這種做法，因此我也還在摸索它的運用方式。
O：代表 Objective 目標，它可以是一個生活中想解決的問題或目標；
KR：代表 Key Results 關鍵成果，要去思考怎麼樣算是達成目標了？
最後，把可以達成 KR 的方法拆解成任務，循序漸進分佈到 12 週來執行。
我的例子：學開車
以我近期的困擾為例：想學會開車（目標 O），但是光是要考上海的換駕照筆試就一拖再拖，實在很不想考試 @@，因此根本還談不上上路練習。眼看今年接近尾聲，我卻仍未學會這個技能。這件事在我腦海中一直是個巨大、難以開始的目標，但我這週決定做出改變！嘗試透過十二週的 OKR 計劃把達成開車目標所需的 Key Results 列出來，並且將行動拆到 12 週裡面去執行。
O：學會開車，並且可以在上海上路。
KR1：運用 Heptabase 拆解筆試題目（太討厭考試了，搞得很複雜 😂）；
KR2：模擬考刷題 2–3 週，考到筆試；
KR3：開車出遊一次，例如：前往崑山吃芋圓豆花！
以下是我的 12 週 OKR 計劃案例，後續會隨著執行不斷修正任務方向～～
其實還擬定了其他 3 個計劃哈哈哈，非常有野心，希望都能透過這個方法達標！
